Irena Dorňáková

Irena Dorňáková

Lektorka Hatha Jogy a Yin jogy

Mé motto: „Není příliš málo času, který máme, ale je příliš času, který nevyužijeme“ Lucius Annaeus Seneca

Jógu jsem si zamilovala už jako teenager, tehdy mě zajímalo především fyzické cvičení a protože kurzů jógy bylo tehdy málo, cvičila jsem si sama doma podle různých knížek o józe.
Později jsem začala navštěvovat různé kurzy power jógy, vinyása jógy a jiné dynamické cvičení. S věkem a po narození dětí přišlo zklidnění a zájem o dechové techniky (pránájáma), meditaci (zklidnění mysli), mudry a očistné techniky (šatkarmas).

Hodně mě inspirovala Iyengar jóga, kde se v pomalém tempu klade důraz na správné provedení pozic a práce s pomůckami.

V roce 2008 jsem dokončila studium jógy u Českého svazu jógy a od té doby se věnuji józe jako instruktor II. třídy.

Jóga vnesla do mého života klid, harmonii a určitý životní nadhled. Pro mě je cesta jógy nekonečná je totiž jedno zda je vám 13 nebo 70 let, každý tam najde v určitý čas to, co právě potřebuje. Pro někoho je to posílení těla a zdravotní účinky fyzického cvičení a pro někoho je to klidná mysl a určitá rovnováha.

Cesta do Indie na kurz pro lektory mi rozšířila obzory, můj pohled na jógu a na život vůbec, mám pocit, že jsem otevřela další „dveře“ a zase mě to někam posunulo.

Stále se učím, chodím na workshopy, kurzy a semináře a moc mě to baví. Cvičím hatha jógu, Jin jógu, hormonální jógu, gravid jógu a meditační techniky. Velkou motivací se pro mě stali klienti na mých hodinách, mám radost, že můžu předávat své zkušenosti a znalosti a ještě větší, když se spokojení klienti vrací.

Těším se na setkání s Vámi a na společně strávený čas.

NAMASTE

Praxe a absolvované semináře

  • 2019 – Instruktor Yin Yogy – Yoga Alliance International – India, Kerala
  • 2016 – kurz pro lektory – Cvičení pro těhotné a po porodu
  • 2007 – 2008  Český svaz jógy – cvičitel jógy II. třídy
  • 1998 – 2001 Pražská psychoterapeutická fakulta UK – Psychoterapie
  • 1998 – Seminář – Hledání životní energie

https://www.rezona.cz/lektori/irena-dornakova/

Napište nám

Vyplňte prosím všechny povinné položky označené hvězdičkou. Ozveme se vám hned, jak to bude možné.
captcha
Nahrát znovu

Používáme cookies na naší webové stránce, abychom přizpůsobili naše webové stránky vaším zájmům a preferencím.