Irena Dorňáková

Irena Dorňáková

Lektorka Hatha Jogy a Yin jogy

Mé motto: „Není příliš málo času, který máme, ale je příliš času, který nevyužijeme“ Lucius Annaeus Seneca

Jógu jsem si zamilovala už jako teenager, tehdy mě zajímalo především fyzické cvičení a protože kurzů jógy bylo tehdy málo, cvičila jsem si sama doma podle různých knížek o józe.
Později jsem začala navštěvovat různé kurzy power jógy, vinyása jógy a jiné dynamické cvičení. S věkem a po narození dětí přišlo zklidnění a zájem o dechové techniky (pránájáma), meditaci (zklidnění mysli), mudry a očistné techniky (šatkarmas).

Hodně mě inspirovala Iyengar jóga, kde se v pomalém tempu klade důraz na správné provedení pozic a práce s pomůckami.

V roce 2008 jsem dokončila studium jógy u Českého svazu jógy a od té doby se věnuji józe jako instruktor II. třídy.

Jóga vnesla do mého života klid, harmonii a určitý životní nadhled. Pro mě je cesta jógy nekonečná je totiž jedno zda je vám 13 nebo 70 let, každý tam najde v určitý čas to, co právě potřebuje. Pro někoho je to posílení těla a zdravotní účinky fyzického cvičení a pro někoho je to klidná mysl a určitá rovnováha.

Cesta do Indie na kurz pro lektory mi rozšířila obzory, můj pohled na jógu a na život vůbec, mám pocit, že jsem otevřela další „dveře“ a zase mě to někam posunulo.

Stále se učím, chodím na workshopy, kurzy a semináře a moc mě to baví. Cvičím hatha jógu, Jin jógu, hormonální jógu, gravid jógu a meditační techniky. Velkou motivací se pro mě stali klienti na mých hodinách, mám radost, že můžu předávat své zkušenosti a znalosti a ještě větší, když se spokojení klienti vrací.

Těším se na setkání s Vámi a na společně strávený čas.

NAMASTE

Praxe a absolvované semináře

  • 2019 – Instruktor Yin Yogy – Yoga Alliance International – India, Kerala
  • 2016 – kurz pro lektory – Cvičení pro těhotné a po porodu
  • 2007 – 2008  Český svaz jógy – cvičitel jógy II. třídy
  • 1998 – 2001 Pražská psychoterapeutická fakulta UK – Psychoterapie
  • 1998 – Seminář – Hledání životní energie

https://www.rezona.cz/lektori/irena-dornakova/

Používáme cookies na naší webové stránce, abychom přizpůsobili naše webové stránky vaším zájmům a preferencím.